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お茶の健康効果 



健康診断が気になる人に


茶カテキンがコレステロール値を抑制。
悪玉を減らして、善玉は増やす。


カテキンには、さまざまな働きがありますが、そのひとつに、コレステロール値の上昇を抑えるという働きがあります。しかも、悪玉コレステロール(LDL)は減らして、善玉コレステロール(HDL)は減らしません。これにより動脈硬化を予防する事も発表されました。
また、ビタミンCにもコレステロールを排出する働きがあり、コレステロール値を下げる役割を果たします。


茶糖尿病の食事制服には、お茶が効果的。
急激な血糖値上昇を抑える。


生活習慣病のひとつ、糖尿病にかかったら、血糖値が急激に上がら
ないように、食事制限を行います。
その際、お茶が大きな助けになります。
お茶の成分であるカテキンには、糖質の消化吸収を遅らせる働きがあるのです。消化が遅れれば、その分ブドウ糖が血液中に吸収されるのが遅れます。その結果、血糖値の急激な上昇が抑えられるのです。


茶カテキンが血圧降下に一役。

高血圧は、長く続くと脳卒中や心筋梗塞、腎臓病などを引き起こします。
高血圧や脳卒中に対して、お茶に含まれているカテキンが効果的で
あることが、実験によつて分かりました。
またお茶の中には、血圧上昇物質の生成阻害作用があるということが、各研究機関で相次いで発表されています


茶善玉のビフィズス菌の増殖を手助け。
悪玉菌は成育阻止。


カテキンは非常に強い殺菌効果を持っています。
しかし、全ての菌に対して殺菌効果を発揮するわけではありま
せん。
善玉菌の腸内ビフィズス菌に対しては、むしろ増殖を手助けする働きを持っています。通常の3倍のカテキン濃度のお茶でも、ビフィズス菌を殺菌することはありません。一方、悪玉菌の腸内ウエルシュ菌には、非常に強い殺菌効果を示します。
普段からお茶を飲むことで、腸内の健康も保たれ、便秘や嫌なにおいの予防にもなります。


茶カテキンが、食中毒菌を殺菌。
ごく薄い濃度でも効果は十分。


食中毒の90%以上が、細菌やウイルスを原因とするものです。症状が重く、死に至る場合もあります。
平成9年(1997年)に発生した病原性大腸菌0−157の大量感染など、記憶に新しいでしょう。お茶に含まれるカテキンが、0−157に効
果的であると発表されたのも1997年です。
カテキンには、大変強い殺菌効果があります。コレラ菌やブドウ球
菌など複数の細菌の機能を抑える働きを持ち、普通に飲むお茶の10分の1から2分の1程度の濃度でも、24時間以内で菌はすべて死滅するほどです。





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